با شروع سال تحصيلي جديد دانش آموزان نيازمند مراقبتهاي بهداشتي هستند اين امر بدون كوشش و توجه مراقبان بهداشتي و همچنين اوليا دانش آموزان عزيز كه بيشترين نقش را در پيشگيري از بيماريها و بيماريابي و حفظ سلامت جامعه دانش آموزي دارند ميسر نخواهد شد. از اينرو توجه اوليا و دانش آموزان را به چند پيام مهم بهداشتي جلب مي كنيم .
1 ـ براي اين كه هر روز سرحال و با نشاط به مدرسه بيايد بايد شبها را زود بخوابيد .
2 ـ خوردن صبحانه كامل انرژي لازم را براي فعاليت روزانه تامين مي كند .
3 ـ دستهايتان را قبل از غذا و پس از توالت حتما با آب و صابون بشوييد .
4 ـ از دستفروش ها و دوره گردها خوراكي نخريد .
5 ـ به جاي چيپس پفك شكلات لواشك و ... از خوراكي هايي مانند : نان و پنير گردو و ميوه هاي تازه و خشك استفاده كنيد .
6 ـ هنگام عطسه يا سرفه جلوي دهان و بيني خود را با دستمال بگيريد .
7 ـ در مدرسه ليوان حوله يا دستمال صابون و مسواك مخصوص خودتان را همراه داشته باشيد .
8 ـ با دندانهاي خود پسته فندق و بادام نشكنيد .
9 ـ شبها قبل از خواب دندانهاي خود را مسواك بزنيد .
10 ـ از قرار دادن كتاب و دفترهاي اضافي در كيف و كوله پشتي خود خودداري كنيد .
11 ـ هنگام نشستن در كلاس كج و قوز كرده ننشينيد چون ستون فقرات و كمر شما آسيب خواهد ديد .
12 ـ هنگام زنگ تفريح به حياط مدرسه برويد و از هواي آزاد استفاده كنيد .
13 ـ اگر موقع نوشتن ديكته عقب مي افتيد و بعضي كلمه ها را خوب نمي شنويد به معلم و والدين خود بگوئيد .
14 ـ از فرو بردن مداد خودكار و چيزهاي نوك تيز در گوش هايتان خودداري كنيد .
15 ـ هنگام ورود به خانه حتما دست و صورت پاها و جوراب هايتان را بشوييد .
ليلا پورقنبري
مراقب بهداشت آموزش و پرورش